
100 DAGEN BEGELEIDING, VOOR VROUWEN 45+
Energy Flow
Vind je innerlijke vuur terug, leer je energie beschermen en zeg vol overtuiging ja tegen jezelf.
Met simpele tools, kleine shifts en zachte reminders die je helpen thuiskomen bij jezelf. Keer op keer. Ook in de chaos van het leven.
★ 5 modules ★ Coachingscalls ★ Community ★ Eigen tempo
HERKEN JIJ DIT?
Je zorgt voor iedereen… maar wanneer kom jij nog aan de beurt?
ALTIJD 'AAN' STAAN
Je lijf voelt gespannen.
En zelfs als je rust neemt,
JEZELF KWIJTGERAAKT
Denkt aan iedereen.
“wat heb IK nodig?”
weet je het eigenlijk niet meer.
Sparkle kwijt
Naar plezier & JOY
Naar zachtheid & lichtheid.
ben je jezelf kwijtgeraakt.
Je blijft maar doorgaan.
Terwijl je lijf allang signalen geeft.
Spanning in je schouders.
Altijd “aan” staan.
Redden. Uit fatsoen maar gaan.
Dingen doen met ingehouden adem.
Je hebt al van alles geprobeerd.
Praten. Analyseren. Therapie. EMDR.
Podcast geluisterd. 101 zelfhulpboeken gelezen.
Chakra reizen. Retraites. Reiki. Mindfulness & Mediteren.
- Ik red me wel… maar het kost me veel.
Dit kan toch niet de bedoeling zijn?
Herken je dit?
Aan zorgen.
Aan verwachtingen.
En achteraf voel je spanning.
Maar je herstelt niet echt.
Maar in het moment zelf lukt het niet.
Plus... je mist je vuurtje.
3 jaar.
10 jaar.
Of nog langer.
Je systeem staat te lang “aan”.
ik wil niet meer leven op wilskracht.
Opgeleid als docent lichamelijke opvoeding wist ik álles van spieren, beweging en het menselijk lichaam. Maar ik had geen idee hoe ik écht voor mezelf moest zorgen.
En hoe je je lichaam kunt helpen loslaten, juist zónder hard te werken.
Wat ik daar vond, neem ik nu mee in alles wat ik deel.
Tijdens Energy Flow deel ik je alles wat ik weet over energie, chi, prana en hóe je dit nuchter en praktisch toepast in je dagelijkse leven, zodat je kwaliteit van leven mooier en rijker wordt.
🧠 Nuchter en helder.
💛 Zacht en diepgaand.
Liefs,
Nathalie


WAT VROUWEN ZEGGEN
Hun ervaring met Energy Flow
VALERIE: DEELNEEMSTER JUNI 2026

WAT IS ENERGY FLOW?
100 dagen om écht thuis te komen bij jezelf
dat je bijna vergeten bent hoe het voelt om écht rust & ruimte te hebben in jezelf.
Niet door nóg harder aan jezelf te werken.
Maar juist door kleine dagelijkse shifts die je zenuwstelsel laten voelen: “ik hoef niet altijd aan te staan.”
Geen prestatiedruk.
Maar stap voor stap mag je:
- stoppen met alles doen op ingehouden adem
- voelen wanneer je lijf eigenlijk “genoeg” zegt
- minder leeggezogen thuiskomen van mensen of groepen
- rust nemen zonder schuldgevoel
- jezelf niet steeds als laatste zetten
- weer bewegen, ademen en leven op een manier die fijn voelt
- ruimte maken voor joy, creativiteit en sparkle ✨
STEL JE VOOR DAT…
- •
je wakker wordt zonder meteen te denken:
“ik ben nu al moe…”
- •je na een verjaardag niet 2 dagen hoeft bij te komen
- •je niet meer alles doet met ingehouden adem en je lijf niet meer continu gespannen voelt
- •je zonder schuldgevoel rust neemt
- •je niet meer denkt: “als iedereen tevreden is, ben ik aan de beurt”
- •je weer kunt freubelen, wandelen, bloemschikken, schilderen, dansen of zingen omdat je daar zin in hebt
- •je niet alleen maar sterk hoeft te zijn

DIT GA JIJ VOELEN
Jouw sparkle komt terug
Na 100 dagen ben je niet alleen meer wie er voor iedereen klaarstaat. Je bent eindelijk weer thuis bij jezelf.
Draagkracht vs Draaglast
Je ontdekt waar je écht van oplaadt en wat je leegtrekt.

Je lichaam leert weer meebewegen met je bewustzijn.

Neuroplasticiteit & chi
Zachte oefeningen helpen je hoofd stil te laten vallen.

Energie beschermen
Grenzen worden moeiteloos, zonder strijd of schuld.

Je snijdt oude energielijnen door en voelt je weer gegrond, helder en vrij.

Nathalie in je broekzak


MAAR IK HEB AL VEEL GEDAAN…
WAT VROUWEN ZEGGEN
Hun ervaring met Energy Flow
LARA: DEELNEEMSTER OKTOBER 2025
SIMONA: DEELNEEMSTER OKTOBER 2025
De somatische oefeningen zijn ontzettend fijn en de opbouw van Energy Flow helpt me enorm om meer inzicht te krijgen en steeds meer voor mezelf te kiezen.
Soms ben ik helemaal in verwarring door alles wat ik voel. Dan kan ik een vraag stellen aan Nathalie en brengt haar liefdevolle uitleg meteen weer rust en acceptatie.
HILLY: DEELNEEMSTER JUNI 2026
VOEL OF DIT BIJ JE PAST
Voor wie Energy Flow wel is &
en voor wie niet
Niet alles is voor iedereen. En dat is juist fijn. Hieronder voel je meteen of Energy Flow past bij waar jij nu bent.
Je bent een Zielsrijpe Zoeker.
Je wilt niet méér weten.
Je wilt anders leven.
Dit is wél voor jou als…
Dit is níet voor jou als…
WAAROM WACHTEN GEEN OPTIE IS
Niet door nóg een boek.
Bedding.
Veiligheid.
JOUW INVESTERING
Kies wat bij jou past
ENERGY FLOW
Energy Flow
Deze editie: €444
- ✓ Onbeperkt toegang tot Energy Flow via de Nandita Leeromgeving (incl app)
- ✓ 100 dagen begeleiding in community. Stel je vraag en op doordeweekse dagen antwoord binnen 24h
- ✓ 5 uitgebreide golven, met in totaal 45+ korte videos, meditaties, oefeningen, theorie
✓ Elke 2 weken komt er een nieuwe golf, een nieuw thema open. Dus geen overwhelm - ✓ Coachingscalls, ZOOM LIVE cirkel, voor al je vragen, twijfels, spar-momenten etc (incl REPLAY)
- ✓ Eigen tempo
- BONUS The Somatic Seven. 7 daagse somatische oefening als micropauze
- KIES REGULIER →
Wil je dat ik 100 dagen persoonlijk met je meeloop?
Energy Flow VIP
- ✓ Alles uit Energy Flow ✓ 3x één op één call van 60 min, waarin we dieper duiken in jouw specifieke leefstijl, doelen en mogelijkheden✓ Doordeweeks whatspp of Telegram support, zodat je Nathalie en haar als hulptroep letterlijk en figuurlijk in je broekzak hebt zitten voor 100 dagen
✓ Persoonlijke afstemming
EXTRA BONUS: THUIS IN JE LIJF Dé Somatische Starterskit, vol somatisch lichaamswerk oefeningen om in te checken in je rust, of juist meer energie. Je rugpijn, heupopeners & fijne playlisten.
De meeste deelnemers kiezen voor Energy Flow. Wil je maximale persoonlijke begeleiding? Dan is VIP voor jou.
VEELGESTELDE VRAGEN
Misschien zit jouw vraag erbij
Ik ben bang dat het te veel energie kost om mee te doen
Je gaat in je eigen tempo. De golven blijven beschikbaar, dus je hoeft niets bij te benen.
Sterker nog: de oefeningen zijn praktisch en kort, en geven je juist energie in plaats van dat ze 'm kosten.
Moet ik veel tijd vrij maken?
Het zijn wel korte video's zodat je niet steeds een uur moet inplannen, waardoor je er maar niet aan begint.
Daarbij hebben we 2x per maand een zoom call voor Q&A.
Deze kan je overal meedoen, zelfs hangend op de bank, wandelend in het bos etc
Wat als ik nu al weinig energie heb?
Energy Flow is gemaakt voor vrouwen die nu juist leeg of moe zijn.
We beginnen heel zacht met de somatic seven om rust te voelen.
We kijken naar je draaglast en je draagkracht en bouwen vanaf daar je vuur weer op.
Ik weet niet of ik mezelf kan vertrouwen om vol te houden
Met de community, coachingscalls en mijn begeleiding krijg je steeds een duwtje in de rug. En 'vol te houden' is geen presteren, het is jezelf zachtjes herinneren dat je het waard bent.
Hoeveel begeleiding krijg ik?
Tijdens die 100 dagen kan je elke dag je vragen stellen community stellen, hier heb je mij als het ware in je broekzak zitten.
In de online leeromgeving/app kan je je vragen stellen onder de video.
Twee keer per maand zijn er LIVE groepszoom sessies, waarin je je vragen 1 op 1 beantwoord krijgt tijdens de 'hotseat' begeleiding.
De REPLAYS zijn gedurende deze 100 dagen ook te bekijken natuurlijk.
Daarnaast kan je kiezen voor de VIP optie als je liever meer 1 op 1 begeleiding wenst.
Wat als ik een week mis?
Groei is geen lineaire lijn. En dat terwijl het gewone leven 'is happening'.
Daarbij zijn het niet de weken die ik aanbied, maar de modules. Hiertoe heb je onbeperkt toegang in de Nandita Academie (met app als je wilt), dus je volgt alles in je eigen tempo.
De live Q&A's daarin kan je al je vragen stellen, niet per se over de laatste module.
Wanneer je er niet live bij kan zijn stel toch je vraag, deze neem ik altijd mee én de opname komt ook in de leeromgeving.
Het financiële plaatje voelt spannend
Veel vrouwen geven hun laatste cent zonder nadenken weg aan anderen, maar aarzelen om iets aan zichzelf te geven.
Dit is precies waar Energy Flow over gaat: bewust kiezen voor jezelf.
Deelbetaling (in 2 of 6 maand termijnen) zijn natuurlijk mogelijk.
Daarna is alles van jou, voor altijd.
Zonder extra kosten.
Zonder abonnement.
Zonder kleine lettertjes.
Moet ik ervaring hebben met meditatie of TCM? Of spiritueel zijn?
Wel is het fijn als je openstaat voor spiritualiteit in de grote zin van het woord. Als je nieuwe dingen een kans geeft en voor jezelf wilt toetsen en testen.
Ik praat namelijk wel over energie, chi, ki, prana etc
We gaan oefeningen doen om de energie te voelen stromen bijv.
En geleide meditaties komen ook voorbij,
Heb je wel ervaring? Dan vind je in Energy Flow nieuwe invalshoeken om verder te exploreren , dat hoor ik regelmatig terug van ervaren deelnemers.
Hoe lang houd ik toegang tot Energy Flow?
Zolang het internet bestaat, blijft jouw toegang openstaan.
De begeleiding en toegang tot de groep is wel tijdelijk.
Deze loopt parallel aan het programma en duurt 100 dagen.
Na deze 100 dagen kan je met een membership je begeleiding verlengen mocht je nog even onder mijn vleugels willen blijven.











